"如何拥有年轻不生锈的大脑？提高大脑活力的五个简单习惯！"🌟【21分钟讲解《一生不生锈的大脑》】
[视频简介]
在今天的视频中，我将向大家介绍日本明治大学齋藤孝教授所著的《一生不生锈的大脑》这本书，它探讨了保持大脑活力和健康的重要性。
我们已经进入了百年人生时代，寿命延长了许多，但同时也面临着大脑老化的问题。
作者齋藤先生提出了一些方法和习惯，帮助我们保持年轻的身体和不生锈的大脑。
如果你想了解更多关于保持大脑活力和健康的内容，请观看这个视频并订阅我的频道。
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齋藤孝60歳が毎日やってる! 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35
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