"保持年轻和健康的秘诀！揭示关于老化的三大迷信！"🌟【22分钟讲解《不会让您变老的饮食》】
[视频简介]
在这个视频中，我们将介绍由史蒂文·冈德里医生所著的《不会让您变老的饮食》一书。
冈德里医生是肠道菌群领域的国际权威，同时也是长寿研究的先锋。
他在书中提出了保持年轻和健康的秘诀：摄取能够让肠道愉悦的食物。
我们将探讨肠道菌群对健康的重要作用，并分享五种能让身体和心灵都感到愉悦的甜点，以及三种应避免的食物。
此外，我们还会揭示关于老化的三大迷信。
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