有声书《另一种选择》
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无论是否认、愤怒、自责、悲痛、埋怨，还是感到孤独、无助，抑或回想起过往的种种，都代表着对离去的挚爱、亲人的各种不舍
悲伤是没有行程表的，请接受自己的软弱，给自己的脆弱一点点空间，狠狠地哭一场
每当自己感到悲伤或者焦虑时，常常是这些情绪衍生出来的感觉更让人不安
复原力源于每个人的内在，也源于他们获得的外部支持；复原力源于因生命中的美好而引发的感恩，也源于于在挫败中学到的经验
要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前
《另一种选择》（Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy）是由Facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）和沃顿商学院教授亚当·格兰特（Adam Grant）合著的一本关于如何面对逆境、培养复原力和重拾快乐的书。2015年，谢丽尔的丈夫突然去世，这个打击让她的世界瞬间崩塌，她的生活陷入混乱，工作信心全无。在经历了漫长的创伤恢复期后，她决定敞开心扉，回顾自己的伤痛，并与好友亚当·格兰特一起，结合亲身经历和关于“复原力”的研究，探讨了人们在遭遇不幸之后，如何走出极度悲伤、重拾快乐 。
这本书不仅是谢丽尔个人经历的叙述，也融入了亚当·格兰特关于如何增强个人和集体复原力的心理学理论。它为我们提供了面对逆境时的思考和行动指南，告诉我们即使在遭遇生命中的重大打击后，也有能力寻找到前进的道路和重建生活的方法 。
书中指出，当面对工作和生活中的困境时，除了悲观消极之外，我们还可以拥有另一种选择：利用复元力摆脱困境，并在这个过程中学会成长 。《另一种选择》适合每一个期望培养和增强复原力的人，它结合了作者的个人经历和心理学研究，提供了如何在逆境降临时面对、培养复原力以及增强孩子、集体和婚姻的复原力的建议 。
此外，书中还讨论了如何通过自我同情、正视而非逃避痛苦、找到行动的“按钮”、以及在困境中寻找快乐等方式来增强个人的复原力 。《另一种选择》是对所有人在面对生活挑战时的鼓舞和指导，让我们明白即使在最黑暗的时刻，也有可能找到希望的光芒，并以此为契机，重建更加强大的自我 。
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