有声书《操纵心理学》真正的关心是尊重你的选择，而操纵则是剥夺你的选择权 | 学会说‘不’，是摆脱操纵的关键技能之一 | 操纵者利用的是你的恐惧和不安，而不是你的弱点
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"操纵往往隐藏在关心的面具之下，识别出这种伪装是自我保护的第一步。"
"真正的关心是尊重你的选择，而操纵则是剥夺你的选择权。"
"当你感觉到内疚和责任感超出了正常范围，可能是有人在操纵你的情感。"
"学会说‘不’，是摆脱操纵的关键技能之一。"
"操纵者利用的是你的恐惧和不安，而不是你的弱点。"
"建立健康的界限，是防止被操纵的基石。"
"不要因为害怕孤独而忍受操纵，真正的关系建立在相互尊重之上。"
"认识到自己的价值，不要让别人的看法定义你。"
"操纵是一种权力游戏，但记住，你有权决定自己参与与否。"
"自我成长和自我意识是抵御操纵的最强防线。"
不论是男性还是女性，都可能不小心落入操纵的陷阱，遭受他人情感上的利用和羞辱，不自觉地成为操纵者有意或无意心理游戏的一部分。这些操纵者可能是你的上司、同事、下属，也可能来自你的私人生活——伴侣、朋友或家庭成员。这种"有毒"的人际互动会逐步侵蚀个人的自尊心，破坏内心平静，浪费宝贵的生命时光。
哈丽雅特·B·布瑞克博士，一位拥有30年临床经验的心理学家，深刻剖析了导致个体易于被操纵的七个内在弱点，详细分类了操纵者的九种典型行为模式，并深入探讨了他们背后的驱动力、目的和策略。书中还包含了心理测试，帮助读者判断自己是否容易成为操纵的目标，是否已经处于某种操纵关系之中。布瑞克博士总结了七种关键的抵抗策略，旨在赋予读者力量，摆脱操纵的束缚，重拾自我掌控的能力，不再成为他人手中的"软柿子"，而是成为自己命运的主宰。
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