《扔掉坏人生》一件物品本身绝没有让人幸福的能力。当你关心自己时，你会开心；当你开心时，你就不需要任何外物 | 要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界
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《扔掉坏人生》是一本由美国生活整理专家布鲁克斯·帕玛所著的书籍，它提供了一种生活哲学和实践方法，帮助人们摆脱生活中的杂物和精神负担，从而实现更加轻松、快乐和积极的生活方式。
书中的核心理念是识别并扔掉那些不再服务于我们、甚至拖累我们生活质量的物品和思维模式。这包括物质上的杂物，如过期食品、不穿的衣服、尘封的日用品，以及精神上的负担，如消极的回忆、虚幻的恐惧和他人的评价。
内容概览：
第一章：鼓励读者认识到自己有权扔掉任何东西，强调为了宁静和快乐，扔掉无用之物是值得的。
第二章：探讨生活杂物的来源，指出广告和他人评价如何影响我们的价值观和决策。
第三章：讨论如何通过扔掉心灵杂物活在当下，包括回忆、期望和旧物的清理。
后续章节：继续深入探讨杂物如何影响我们的生活，并提供具体的整理和清理策略。
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