"别再害怕脂肪了！增加脂肪摄入竟然有助于减肥？"🌟【20分钟讲解《美国名医教您如何通过终极饮食减掉内脏脂肪》】
[视频简介]
本视频将为您介绍由马克・海曼医生所著的《美国名医教您如何通过终极饮食减掉内脏脂肪》一书。
在这本书中，我们将揭示增加脂肪摄入对健康和减肥的积极影响。
我们将讨论脂肪的好处、肥胖的形成原因以及如何通过摄入脂肪来改善健康水平和延长寿命。
我们还将介绍如何尽情享受美食而不发胖的秘诀，推荐一些不会让您发胖的食物，并提醒您避免一些不健康的食物。
最后，我们将给出医生建议的 “绝对不要食用的食物清单”。
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