[Podcast]每天寫下感謝的話語，會發生什麼事情？我的感謝練習實踐分享！感受感謝帶來的力量｜宇宙流｜Roger Vlog Vol. 179

每天寫下感謝的話語，會發生什麼事情呢!? 這件事情我想都沒想過 偶然聽到其他podcaster也在實踐，我心裡就立馬決定，好呀!!! 來吧!! 我自己來實踐與練習~! 完整內容 [Apple Podcast] https://podcasts.apple.com/podcast/id1571623462 [Spotify] https://open.spotify.com/show/6GtjJ8OjsAbvnBzbqpqbLr [KKbox] https://podcast.kkbox.com/tw/channel/HYyUpLPNegHwH3s6Db ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://pay.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 [Podcast]每天寫下感謝的話語，會發生什麼事情？我的感謝練習實踐分享！感受感謝帶來的力量｜宇宙流｜Roger Vlog Vol. 179 我從九月開始，跟一位夥伴進行了「感謝」練習 我們透過每天寫下感謝的內容 想要直接測試一下，透過練習與學習感謝，究竟會帶來多大的改變或是有多少的感受呢~ 當初一開始，說實話要寫下感謝的人事物，真的還有些困難 可能跟過往的教育或是環境有關 會覺得有點那麼不好意思，也或許不知道要感謝什麼 心理學教授 羅伯特 艾蒙斯 曾說 「一般來說，我們不會在日常生活中注入感謝的念頭，因為我們實際上根本不知道怎麼做。」 既然已經決定展開練習，就要好好地實踐下去!! 透過記錄每一天的感謝，持續寫下去的時候 卻發現，挖~~~~好多的人事物都可以感謝呢!!! 那樣的感受就像是巨大的力量貫穿了全身，那是一股很溫暖很溫暖的感受，就從自己的心，而且還是發自內心的感謝。當自己寫下感謝的時候，可以感受到整個人的，就是微笑的狀態，是放鬆的狀態。 如同《快樂是一種選擇》作者 貝瑞 尼爾 考夫曼，他說到 「感謝是通往心境平和與內在快樂的捷徑，無論外界發生什麼事情，總能找到值得感謝的事物。」 當我越寫下去，發現內在越來越鬆 整個人的身心狀態，逐漸地放鬆，相對應身旁的人事物也變得很可愛 每個人在你身旁，都可以感受到良善的感受。是一種美好的氛圍。 可以深刻地感受到，快樂的來源 並不是我要去吃很多美食，或是做很多自己想做的事情，叫做快樂 而是發自內心的微笑，發自內心的感謝，才能將自己的心門給打開 才能真正地接受自己與接受他人 發自內心的感謝，也是回應宇宙的給予，因為在宇宙當中，感謝的力量蘊藏著愛的能量，透過充滿愛的感謝，也能將能量給傳遞出去 自然而然，自他彼此都可以感受到生命力與愛的能量。 我透過這一個月的感謝練習，讓我帶來許多的美好感受 也讓自己的內心充滿著愛，一種美好的感受 #podcast #宇宙流 #感謝 ------------------- 拍攝：Roger Chang 剪輯&後期製作：Roger Chang -------------------