有声书《杀不死我的必使我强大：创伤后成长心理学》我们比我们知道的自己更脆弱，但同时我们也比我们想像中的自己更强大
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面对疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害等挑战，人们常常将这些经历视为终身难以愈合的创伤，从而陷入创伤后应激障碍的困境，遭受着无尽的痛苦。然而，英国著名心理学家史蒂芬·约瑟夫，通过多年的研究和丰富的心理咨询案例，反驳了“创伤即诅咒”的观念。在他的新书《杀不死我的必使我强大》中，他介绍了创伤后成长心理学这一新兴科学，并告诉我们，对于许多人来说，压力或创伤经历可以成为积极变化的催化剂。
本书的译者青涂老师在接受专访时提到，心理康复并非一蹴而就的过程，许多创伤后的应激反应可能会反复出现，甚至持续多年。在这个过程中，家人和朋友的支持至关重要。
每个人都有战胜逆境的能力。尼采曾说：“那无法杀死我们的，让我们更加坚强。”大多数人在经历压力、创伤甚至灾难之后，都能够重新站起来。如果你也正面临压力或创伤的困扰，不妨阅读《杀不死我的必使我强大》这本书。书中讲述了许多普通人在承受巨大痛苦的同时，依然展现出坚强意志的故事，并指出了创伤后成长的五个阶段和三个关键要素。史蒂芬·约瑟夫，作为英国诺丁汉大学心理学教授，是世界上最多产、影响最深远的心理创伤学者之一。他通过引人入胜的故事和切实可用的信息，帮助我们理解如何使用科学有效的THRIVE心理复原模型，通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更加幸福和有意义的生活。
这本书不仅能够帮助那些承受巨大精神压力的人，也能够帮助那些爱他们、珍惜他们的人。它展现了心理学最好的一面：真诚、希望、有益，基于严谨的科学研究。
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