{寵物健康講堂}主人們你可知道貓狗也有憂鬱症？該如何預防？教你幾招跟著我這樣做跟向憂鬱說掰掰Do you know that cats and dogs can also be depressed?

{寵物健康講堂}主人們你可知道貓狗也有憂鬱症？該如何預防？教你幾招跟著我這樣做跟向憂鬱說掰掰Do you know that cats and dogs can also be depressed? 在城市裡，喧囂嘈雜的街道聲及擁擠窄小的生活空間是生活的樣貌，讓憂鬱症也成了現代人文明病之一，然而你知道嗎？毛小孩也會感受到無形的壓力而引發憂鬱症喔，嗨，大家好，歡迎來到我的頻道！這裡是一個和貓咪相關的頻道，無論是貓咪知識，貓咪冷知識，解決你養貓疑難雜症的知識，都可以在這裡找到答案。如果你對這些議題有興趣，歡迎訂閱我的頻道以及開啟小鈴鐺來獲取最新的貓咪解析。現在就讓我帶大家一起揭開關於貓咪憂鬱症的精彩內容吧！ 許多研究顯示養寵物有助於降低我們憂鬱與心理壓力，但對於長時間跟我們相處的貓狗，我們是否有注意到他們的憂鬱症狀呢？現在就讓我們從他們的角度去思考，解決毛小孩的憂鬱！ 毛小孩憂鬱症的成因相當複雜，與人一樣有不同因素，但常見在城市裡的毛小孩的憂鬱成因都或多或少源自於：缺乏陪伴及活動。 想像一下，如果把你長時間關在房間裡面，什麼人也沒有，也沒有有趣的事情可做，你會不會無聊、寂寞，甚至憂鬱？那毛小孩也是一樣的。 另當毛孩生活環境產生變動，例如搬到新環境、天氣變化、家中有新成員加入等，都可能造成毛孩憂鬱的情緒。 毛小孩的憂鬱有哪些症狀？ 當毛小孩感受到壓力或無聊、抑鬱時，最明顯的從行為上觀察到異常狀況，常見的行爲有：焦慮過動、過度舔拭或啃咬手腳或破壞家中物品等。 而毛小孩陷入憂鬱的行為及症狀跟人類很相似，有可能開始對進食、喝水及喜愛的玩具提不起興趣、整體活動 力下降、體重減輕、悶悶不樂或睡眠時間突然變很長等。」當毛孩出現不同以往的情緒與舉動時，我們若能及早發現，便能提早介入來提供生活樂趣，就能有效降低毛小孩憂鬱症狀。 如何預防毛小孩陷入憂鬱症？ 大部分在城市生活的人都是上班族，時間有限，因此毛小孩時常都是自己在家，以下幾件事情可添增毛小孩生活樂趣、消耗體力及刺激腦部神經。當我們盡力維持毛小孩的身心靈健康，就能有效降低貓狗憂鬱的情形。 1.多陪伴 有些人對毛小孩的態度是有空才陪牠們，沒空就理都不理，這是我們作為主人的失責，毛小孩不論是貓狗都跟我們一樣是喜歡被陪伴、需要社交的生物。就算生活繁忙，我們應找時間多陪伴他們，可以是摸摸他、梳毛、陪玩、出門走走等，讓他感受被愛與關注。 2.多活動 以狗來說，建議每天都要帶出去散步消耗體力，讓他嗅聞路上變化並與其他狗狗交流。假日也可多增加活動量，帶他們出遊或散步時可以走之前沒走過的路線，讓生活多點變化刺激腦袋，也可滿足他們嗅聞及探索的慾望，，讓心情變好。另外活動筋骨的好處也包含活絡關節及維持健康體態。如果有在押訂製貓跳台應該就可以讓他們消耗整天的活動熱量了吧。 3.多玩樂 定期更換玩具，同樣玩具玩久了也是會無聊的，所以要讓他們保持新鮮感。玩具種類可以選擇不同種的益智玩具，放置零食在內，讓無聊的狗打發時間，減少憂鬱症與分離焦慮症的發生， 滿足探索慾望與好奇心。貓咪的話，除了玩具也則可增添家中趣味性，例如布置高低不一的層板、貓跳台或貓隧道等活化身心靈。 4.良好生活習慣 當我們早出晚歸，造成毛小孩作息不正常，或是時常有許多干擾，讓毛小孩無法安心吃飯，都可能引發焦慮而導致憂鬱症，因此給他們一個安適的環境，營養和睡眠充足，都能降低憂鬱症發生的機率。建議做法可以是在家中角落安排的隱密空間或籠子做為他的家，給予安全感，在吃飯方面可利用自動寵物餵食器定時給予食物。 如何改善抑鬱症 如果你真的發現愛貓出現抑鬱症徵狀的話，你可試試這 4 個改善方法，幫助貓咪紓緩抑鬱的情緒。 方法 1 — 避免貓咪受驚 主人應該多和貓咪接觸，陪牠玩樂。有時間的話，可以用貓專用的袋帶牠外出，讓貓咪有一個輕鬆的心情，從而慢慢恢復正常的心理狀態。 方法 3 — 多點關愛貓咪 當你在家的時候，除了抽空跟牠相處之外，你可多撫摸貓咪的頭部或身體，這個舉動可讓牠感到更多安全感。你亦可為牠們準備更多美味的貓糧和牠喜歡的玩具，讓牠放下緊張的心情。 方法 4 — 帶牠到診所就醫 如果你試過了以上方法還是看不到有任何起色，你就要帶牠到診所檢查一下。在獸醫的幫助下確定貓咪的抑鬱程度，然後接受專業的治癒。而在治癒過程中，主人都要多抽時間陪牠，因為陪伴才是最能安撫牠們情緒的最好方法! 雖然貓咪和狗不一樣，不需要太多的相處時間。不過做主人的你也要每天抽點時間，陪伴牠一下，讓牠知道你是愛牠。 如果貓咪對四周環境和人還未放下戒心的話，你要多陪伴牠，讓牠知道牠正處於安全的地方。同時亦不應幫牠洗澡，避免再次讓牠受驚，增加負面情緒。 方法 2 — 抽多點時間給愛貓那麼，這樣你都懂了嗎？今天關於毛小孩抑鬱症的內容就說到這裡，如果你有不同見解，歡迎在下方留言和我們分享。最後，如果你覺得今天的內容對你有幫助，也別忘了幫我按讚並且訂閱我的頻道以及開啟小鈴鐺來得到最新的貓咪養護資訊和貓咪的相關知識喔！