"四十岁后必须改变的饮食习惯！"🌟【23分钟讲解《治愈不适 降低血糖的饮食方法》】
[视频简介]
今天我要为大家介绍石黑成治先生所著的《治愈不适：降低血糖的饮食方法》这本书。
通过这段视频，您将学到：
如何通过日常饮食摄取足够的抗氧化物质，延缓衰老和提高免疫力。
应该避免哪些食品，特别是便利店中的加工食品，以保护我们的健康。
实用的健康膳食建议，让您简便、自信地开始健康之旅。
希望这段视频能够帮助您改善生活习惯，享受更加健康和活力的未来。
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