"简单减肥，养成不胖的习惯！"🌟【20分钟讲解《少食的乐趣》】
[视频简介]
在这个视频中，我们深入探讨多米尼克·罗霍老师著作《少食的乐趣》的精华。
这本书不仅帮助我们理解少食对于健康的重要性，
它还揭露了易于增加体重的五大个性特征、
瘦人保持苗条的五个生活习惯以及可以加入到少食生活中的三种意想不到的食材。
加入我们，一起学习如何通过调整饮食习惯和心态，达到健康生活的目标吧！
【亚马逊链接】
少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
https://amzn.asia/d/0kxjrSf
【听书学识のtwitter】
https://twitter.com/TingshuXueshi
#听书学识 #听书频道 #日语书籍 #听书 #聽書學識 #聽書頻道 #日語書籍 #聽書 #减肥 #健康饮食 #少食益处 #瘦身技巧 #饮食心理学 #健康习惯 #食量控制 #减少食物摄入 #健康食材 #合理饮食 #食物奖励 #食欲控制 #日常饮食 #坚果健康 #鲭鱼罐头 #缩减食量 #減肥 #健康飲食 #少食益處 #瘦身技巧 #飲食心理學 #健康習慣 #食量控制 #減少食物攝入 #健康食材 #合理飲食 #食物獎勵 #食慾控制 #日常飲食 #堅果健康 #鮪魚罐頭 #縮減食量
评论 (0)