"无需意志力，打造“立即行动”大脑的技巧！"🌟【21分钟讲解《不靠意志力成为“能立即行动的人”的37个小技巧》】
[视频简介]
在这个视频中，我们将介绍大平信孝先生所著的《不靠意志力成为“能立即行动的人”的37个小技巧》。
如果你也像A先生一样，常常因为拖延而无法有效完成工作或生活中的任务，那么这个视频将为你提供实用的解决方案。
你将学到如何通过小行动来激活大脑中的伏隔核，刺激多巴胺的分泌，从而让自己变得更加积极和高效。
我们还将介绍“临时决定和行动”的方法，以及如何通过预先准备和锚定效应来克服拖延。
这些技巧简单易行，能够帮助你逐步养成立即行动的习惯，提升整体效率和生活质量。
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