"零食成瘾可加速大脑老化，增加认知症风险！抗衰老医学博士将教您如何解决零食成瘾的最佳方法 ！"🌟【20分钟讲解《摆脱零食成瘾的方法：那些超加工食品正在侵蚀您》】
[视频简介]
最近发现了与胰岛素相关的健康问题，长期过量分泌胰岛素会降低其效果，增加患认知症的风险。
认知症被称为大脑的糖尿病，因为患者大脑神经细胞对胰岛素的抵抗力降低，导致难以吸收葡萄糖，即使摄入足够食物也会出现能量不足情况。
过量分泌的胰岛素还会使用一种酶，这会导致认知症的淀粉样蛋白β无法分解，增加患认知症的风险。
在这个视频中，我们深入探讨了甜食成瘾的真相，以及胰岛素和认知症之间的关系。
我们分享了如何避免过度摄入白砂糖和果糖，并提出了摆脱甜点成瘾的方法。通过合理食用高质量的甜点，并避免含有高果糖浆的食品，我们可以更好地保护大脑健康。
观看本视频，了解如何做出更健康的甜食选择，以及如何摆脱甜食成瘾，提升生活质量。
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