"人生的幸福程度由大脑岛叶的锻炼方式决定的 改变大脑的使用方式，将发挥出“意想不到的力量”！"🌟【16分钟讲解《科学的幸福脑训练》】
[视频简介]
在这个视频中，我们一起探索了如何通过户外体验、利他之心和积极心态来追求幸福。
首先，我们分享了户外体验的秘诀，如何通过感知未来时间来规划目标，并在困难时保持坚韧。
接着，我们深入探讨了利他之心的重要性，不仅能带来幸福，还能赢得他人的信任和支持。
最后，我们讨论了积极心态的力量，如何通过积极的言辞和回想成功经历来改变思维方式，以及如何从微小的成就中汲取动力。
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