"三周无小麦饮食，改善身体各种不适！"🌟【20分钟讲解《如果想要长寿 就不要吃小麦》】
[视频简介]
今天我们要探讨一个可能会影响我们健康的重要问题：小麦。
根据本间良子医生所著的《如果想要长寿，就不要吃小麦》这本书，停止食用小麦仅三周，您的身体就可能发生奇迹性的变化。
首先，我们会讨论为什么很多身体不适的根源可能是小麦以及停止食用小麦对身体的潜在益处。
接下来，我们将深入探讨小麦对身体的具体危害，包括麸质不耐症和炎症反应。
最后，我们会提供一些实用的建议，帮助大家轻松过渡到无小麦饮食生活，保持健康和长寿。
如果您也常常感到疲倦、身体乏力、头痛、过敏或其他不明原因的不适，那么这一系列内容可能会对您有所帮助。
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